ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.

АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. 

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя. 

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака.

Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?

1. Меню меняется вместе с человеком
На уровне интуиции и здравого смысла понятно — питание должно быть соизмеримо тому, сколько энергии тратит человек: нельзя много есть при сидячей работе и, наоборот, голодать при больших нагрузках.
Секрет пирамиды

Как сохранить активность и радость жизни в любом возрасте?

Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины выделил пять простых, но эффективных правил, которые помогут продлить активные годы:

1. Отказ от курения
2. Ограничение алкоголя (не более 30 мл этанола в день)
3. Не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно
4. Контроль соли (до 5 г в сутки, включая готовые продукты)
5. Регулярная физическая активность

ГБУЗ РТ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» проводит опрос населения о диспансеризации. Цель анкетирования -

выявить уровень осведомленности населения о диспансеризации, причины низкой явки, степень доверия к системе здравоохранения и основные барьеры для участия.

Просим ответить на вопросы анкеты по следующим ссылкам: желающим пройти на русском языке -
forms.gle/KQSABdygkX... ,
желающим пройти на тувинском языке -
forms.gle/uamiAx7y33...

Бруцеллез - инфекционное хроническое заболевание сельскохозяйственных и домашних животных, от которых может заразиться и человек. Болезнь распространена по всему земному шару, поражает крупный рогатый и мелкий рогатый скот, свиней, северных оленей, собак, кошек и другие виды животных. В связи с социальной опасностью бруцеллез включен в список карантинных болезней.
Основной источник бруцеллѐзной инфекции для людей - мелкий, крупный рогатый скот и свиньи. У животных бруцеллез проявляется яловостью, абортами, рождением нежизнеспособного молодняка, снижением продуктивности.