ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Дети — незащищённые участники дорожного движения, и важно научить их безопасному поведению на дороге с раннего возраста. Это задача для родителей, педагогов и государства, которая включает объяснение правил, формирование навыков наблюдения и ориентирования в дорожных ситуациях, а также меры по обеспечению безопасности инфраструктуры. 

Для детей
Некоторые правила безопасности для детей на дороге:
Переходить дорогу только по пешеходным переходам — они обозначены дорожными знаками «Пешеходный переход» и белыми линиями разметки «зебра». Если нет обозначенного перехода, можно переходить улицу на перекрёстках по линиям тротуаров или обочин.

Не одевайте ребёнка слишком тепло «на всякий случай» — перегрев ничем не лучше переохлаждения. Наденьте на сына или дочь столько же слоёв одежды, сколько надели бы на себя, или на один слой больше, если собираетесь на прогулку с малышом до года.

Выбирайте свободную, не сковывающую движения одежду.
Проследите за тем, чтобы первый слой одежды на ребёнке был из синтетики или шерсти. Хлопок на вспотевшем теле быстро намокает и очень медленно высыхает.

Волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис, шахматы, легкая атлетика ... Коллектив противотуберкулезной службы начал свои еженедельные тренировки в физкультурно-спортивном зале правого берега столицы. 

Напомним, что последняя суббота каждого месяца традиционно посвящена здоровому образу жизни. Который год подряд среди медицинских организаций проводятся спортивные мероприятия с целью популяризации и формирования здорового образа жизни, дальнейшего развития массовой физкультуры среди работников сферы здравоохранения. 

Отметим, что спортивный зал для тренировок и проведения время досуга сотрудников организует первичная профсоюзная организация Противотуберкулезного диспансера республики.

Что нужно знать, одевая детей на зимнюю прогулку: 

Не одевайте ребёнка слишком тепло «на всякий случай» — перегрев ничем не лучше переохлаждения. Наденьте на сына или дочь столько же слоёв одежды, сколько надели бы на себя, или на один слой больше, если собираетесь на прогулку с малышом до года. 

Выбирайте свободную, не сковывающую движения одежду.
Проследите за тем, чтобы первый слой одежды на ребёнке был из синтетики или шерсти. Хлопок на вспотевшем теле быстро намокает и очень медленно высыхает.

Эти яркие, богатые витаминами, минералами и клетчаткой продукты жизненно необходимы для правильного функционирования человеческого организма. 

Тем не менее большинство из нас потребляют недостаточно овощей и фруктов. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для получения положительных результатов с точки зрения здоровья и питания необходимо потреблять не менее 400 граммов этих продуктов в день. 

Польза потребления овощей и фруктов: 

1. Рост и развитие детей. Овощи и фрукты богаты витамином A, кальцием, железом и фолиевой кислотой, которые поддерживают здоровье детей, укрепляют их иммунную систему и защищают их от болезней как в детстве, так и в более старшем возрасте. 

2. Продолжительность жизни. Как показали результаты исследования, проведенного в десяти странах Европы, потребление овощей и фруктов в значительных объемах увеличивает продолжительность жизни людей. 

3. Психическое здоровье. Потребление семи – восьми порций овощей и фруктов в день (более рекомендуемого минимума в пять порций) связывают с более низким риском депрессии и тревожности.