ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

У длинных праздничных выходных есть один недостаток — они заканчиваются. Кажется, только вчера доставали очередную бутылку шампанского из холодильника, чередовали коньки, сноуборд и сериалы, а сегодня пора возвращаться к работе. Вроде бы организм должен был восстановиться, а ощущение, что он излишне расслабился и теперь совсем не хочет трудиться. Вместе с психологом собрали советы, как справиться с постпраздничной апатией и вернуться к рабочему режиму в хорошем настроении.

Совет 1. Не перегрузить себя на праздниках. За долгие праздничные выходные часто хочется наверстать все, что не успели сделать в течение года: съездить на горнолыжный курорт, устроить киномарафон, исследовать новые бары, сходить на мастер-класс по лепке. Много активности и впечатлений — это не плохо. Но если их слишком много, после такого отдыха нужен еще один. Почему не получается отдохнуть даже в отпуске или на длинных выходных. Если праздники получились активными, сделайте один-два дня перед трудовой неделей пассивными — замедлитесь и выдохните.

Угарлыг газ дээрге, кандыг-даа хевирлиг кывыышкындан үнген газ хевирлиг бүдүмел. Шак бо химиктиг каттыжыышкынның хоюу кижилерге айыылды тургузуп бооп болур черлер:

- котельнаялар, чылыдылга, технологтуг электростанциялар котелдарының чаны;

- кадыг оттулар чүүл-биле ажылдаар каминнер, печкалар (суугулар) ажыглап турар чуртталга бажыңнары болгаш дачалар;
- автономнуг газ чылыдылгалыг, газтыг плиталарлыг, колонкаларлыг, бойлерлерлиг квартиралар, бажыңнар;
- хуу гаражтар, тус-тус бокстар, ооң иштинде чер адаанда автостоянкалар;
- «буржуйка», «булерьян» хевирлиг суугулар-биле одап турар, ажык оттуг газтыг чылыдылга херекселдери.

Необходимо отметить, что у лиц, злоупотребляющих алкоголем, наблюдается снижение иммунитета, что, соответственно, неблагоприятно отражается на течении туберкулеза. Кроме того, многие противотуберкулезные препараты обладают побочным действием на печень, при дополнительной алкогольной нагрузке развиваются токсические поражения печени, что делает невозможным прием противотуберкулезных препаратов и не позволяет излечиться от туберкулеза. Туберкулез приобретает хроническое течение.

Опасным побочным эффектом от употребления алкоголя на фоне лечения противотуберкулезными препаратами может быть токсическое действие на центральную нервную систему: судороги, психозы, галлюцинации.

Начать следует с того, что курящим женщинам сложнее забеременеть. Вероятность развития внематочной беременности у подверженных никотиновой зависимости гораздо выше.

Также курильщицы чаще страдают токсикозом, а его формы бывают гораздо тяжелее, чем при обычном течении беременности.

На протяжении всего срока угроза прерывания значительно выше — в 2 раза вероятнее в начале первого триместра и уже в 3 к третьему.

Также курение провоцирует проблемы в родах: от неправильного предложения плода до слабой родовой деятельности. Случаи отслоения плаценты регистрируются у курящих женщин в 2,5 раза чаще. У курящих беременных чаще регистрируются кровотечения и преждевременные роды.

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва

#отказоталкоголя
#Годздоровья_в_Туве
#Неделя_профилактикизлоупотребленияалкоголемвновогодниепраздники

Напомним, что Генеральная фармкампания Москвы подарила детскому отделению игровой набор и ортоковрик.

Дети младшего возраста играют с игрушкой-конструктором, строят дома, делают машинки и другие игрушки из лего-конструктора. А также для разминки используют модульный коврик, для развития стоп детей.

"Детям очень понравились подарки, Развивающие игры очень полезны, потому что они развивают, обучают и поднимает настроение. " - отмечают сотрудники детского отделения.