ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Факторами риска развития туберкулеза являются:

- вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков;
- применение лекарственных препаратов, подавляющих иммунитет (глюко-кортикостероиды, цитостатики, иммунодепрессанты);
- хронические заболевания легких;
- сахарный диабет;
- общее истощение организма;
- онкозаболевания;
- ВИЧ- инфекция;
- язвенная болезнь.

При любых заболеваниях органов дыхательной системы необходима консультация специалиста и лечение под контролем врача. Однако существует множество дыхательных техник, которые можно выполнять с целью профилактики или для усиления эффекта от лечения в домашних условиях и с пользой для здоровья.

Как правило, различные техники дыхательной гимнастики направлены на решение конкретных задач:
уменьшение одышки,
отхождение мокроты,
насыщение кислородом и другие.

Ниже разберем принципы дыхательной гимнастики в зависимости от заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт, инсульт и артериальная гипертензия, продолжают быть одной из основных причин смертности во многих странах мира. Давайте сделаем шаг к предотвращению их возникновения и поддержанию здоровья наших сердец. Обсудим важность профилактики, здорового образа жизни и рекомендации, которые помогут нам сохранить самое драгоценное сокровище - здоровое сердце.

Важно помнить, что сердечно-сосудистые заболевания не появляются внезапно, они развиваются на протяжении длительного времени. Поэтому неделя профилактики – это отличный повод задуматься о своем образе жизни и внести изменения, которые помогут укрепить ваше сердце и сосуды.

Правильное питание: Одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, является питание. Снизьте потребление насыщенных жиров, соли и сахара, увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и полезных жиров (например, из оливкового масла). Это поможет снизить уровень холестерина и поддержать здоровое сердце.

Регулярные физические нагрузки: Спорт и движение! Регулярные физические упражнения укрепляют сердце и сосуды, повышают выносливость и снижают риск развития сердечных заболеваний.

Отказ от вредных привычек: Курение и употребление алкоголя негативно влияют на сердце и сосуды. Попробуйте бросить курить и умеренно употреблять алкоголь, если не можете полностью отказаться.

Специалисты во всем мире единогласно признают важность грудного вскармливания. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения гласят, что в первые шесть месяцев жизни ребенку необходимо исключительно грудное вскармливание, затем следует продолжать кормить грудью в дополнение к твердой пище по меньшей мере до достижения ребенком возраста двух лет. Преимущества грудного вскармливания заключаются не только в питательной ценности молока: грудное вскармливание защищает ребенка от инфекций, регулирует и укрепляет физиологические системы мамы и малыша и обеспечивает связь между ними.

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#зож
#ГодЗдоровья_в_Туве
#Неделя_популяризации_грудного_вскармливания