ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Сегодня сотрудники отделений Противотуберкулезного диспансера республики начали свой рабочий день с утренней зарядки.

В рамках Недели ответственного отношения к здоровью медицинский персонал не только утром начинают с зарядки, но и в перерыве выполняют упражнения для снятия усталости организма.

Утренняя гимнастика – это простой комплекс упражнений для основных частей тела, который человек делает в утренние часы после того как проснется.

После зарядки повышается жизненный тонус, а организм настраивается на рабочий день.

Физические упражнения не только помогают проснуться, но и способствуют:
улучшению кровообращения и лимфотока;
притоку кислорода в ткани;
активации мозговой деятельности, повышению концентрации внимания, улучшению мыслительных процессов;
повышению выносливости;
укреплению осанки;
ускорению обмена веществ;
уменьшению скованности суставов;
укреплению вестибулярного аппарата;
улучшению настроения и снятию раздражительности.

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#зож
#Неделя_ответственного_отношения_к_здоровью
#утренняязарядка