12 ноября - Всемирный день борьбы с пневмонией
Всемирный день борьбы с пневмонией отмечается 12 ноября. Эта дата была учреждена с целью повышения осведомленности о пневмонии как одной из ведущих причин заболеваемости и смертности в мире, особенно среди детей и пожилых людей.
Символ Всемирного дня борьбы с пневмонией - голубые джинсы, которые стали олицетворением голубого цвета неба, чистоты и надежды на то, что заболеваемость пневмонией общими усилиями удастся свести к минимуму.
Пневмония – это воспаление легочной ткани, как правило, инфекционного происхождения.
Пневмонию вызывает целый ряд возбудителей, включая вирусы, бактерии, грибы и простейшие.
Пневмония может быть самостоятельным заболеванием или вторичным осложнением инфекционных и неинфекционных процессов.
К группам высокого риска развития пневмонии относятся пожилые люди, дети до 5 лет, лица с хроническими заболеваниями сердца и легких, сахарным диабетом, иммунодефицитом, вредными привычками.
К основным признакам пневмонии относятся кашель, одышка, боль в грудной клетке, высокая температура и общая слабость.
Основные рекомендации по профилактике пневмонии:
Вакцинация. Следует прививаться против гриппа, так как это заболевание чаще всего приводит к возникновению воспаления лёгких. Также существует вакцина от пневмококковой инфекции — возбудителя, который в большинстве случаев вызывает пневмонию.
Ведение здорового образа жизни. Нужно заниматься физкультурой и спортом, совершать частые прогулки на свежем воздухе.
Дыхательная гимнастика. Упражнения улучшают работу лёгких, обогащают организм кислородом, способствуют нормализации обменных процессов.
Закаливание. Регулярное применение контрастного душа, обтирания и обливания водой с постепенным снижением её температуры помогает укрепить иммунную систему.
Рациональное питание. Организм должен получать достаточное количество энергии и питательных веществ. Рацион должен включать овощи, фрукты, мясо нежирных сортов, сложные углеводы.
Избегать переохлаждений, сквозняков. В холодное время года нужно одеваться по погоде.
Соблюдать режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
Соблюдать правила личной гигиены. Следует регулярно мыть руки с мылом и использовать антибактериальные средства (спреи, салфетки), особенно после использования общественного транспорта.
При первых признаках заболевания необходимо обращаться к врачу, следовать его рекомендациям.
#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#ВсемирныйДень_с_пневмонией
#ГодЗдоровья_в_Туве
#профилактикатуберкулеза