ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Как ответственно относиться к здоровью:
- Соблюдайте режим дня
- Питайтесь рационально
- Гуляйте на свежем воздухе
- Откажитесь от вредных привычек
- Развивайте навыки стрессоустойчивости.

Главное – здоровый образ жизни должен нравиться!

Ответственность каждого человека за свое здоровье начинается с бережного отношения к себе.

Часто ли вы задумываетесь о своем здоровье, когда смотрите на статистику? Когда читаете сообщение: «Артериальной гипертонией страдает каждый третий россиянин». А ведь эта информация весьма красноречива.
Если прямо сейчас вы измерите свое артериальное давление на домашнем тонометре и увидите повышенные значения, то можете записывать себя в группу риска.
И дальше уже от вас зависит, как поступить в этой ситуации: обратиться к врачу или нет.

Наше самочувствие напрямую связано с действиями по отношению к себе. Распорядок дня, уровень стресса и активности, качество еды – все это оказывает на него влияние.

Оставайтесь здоровыми и радуйтесь жизни!

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#зож
#ГодЗдоровья_в_Туве
#Неделя_ответственного_отношения_к_здоровью