ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Дети за здоровый образ жизни — это важная и актуальная тема, которая направлена на формирование у подрастающего поколения правильных привычек, способствующих сохранению и укреплению здоровья. 

Сегодня в школе № 3 г.Кызыла специалисты Республиканского противотуберкулезного диспансера провели профилактическую встречу с учащимися 8 и 9-ых классов. 

Медсестра кабинета медпрофилактики Инна Седен прочитала лекцию детям на тему "Профилактика туберкулёза и методы выявления", а клинический психолог Наталья Михайлова провела психологический тренинг "метафорические ассоциативные карты" (МАК). Она помогла учащимся раскрыть подсознательные установки и подавленные эмоции. Рассказала, что с помощью карт человек может распознать свои проблемы и переживания, получить ответы на важные вопросы, разобраться со своими мечтами и страхами и понять, что делать дальше.

Что такое туберкулез, как его выявить и какие симптомы существуют - об этом рассказала Инна Седен, Она раздала буклеты и на плакатах объяснила о туберкулезе. Цель лекции - рассказать о туберкулезе, о том, что ежегодно важно обязательно проходить флюорообследование и соблюдать личную гигиену, а также вести здоровый образ жизни. 

Пропаганда здорового образа жизни среди детей включает в себя несколько ключевых аспектов:
1. Правильное питание
Важно объяснять детям, почему полезно есть овощи, фрукты, каши, пить достаточно воды и ограничивать потребление сладостей и фастфуда. 

2. Физическая активность
Регулярные занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе, утренняя зарядка помогают укрепить мышцы, улучшить работу сердца и легких, повысить выносливость. 

3. Режим дня
Соблюдение режима сна и отдыха, достаточное количество сна — залог хорошего самочувствия и успешного обучения. 

4. Отказ от вредных привычек
Важно с ранних лет формировать негативное отношение к курению, алкоголю и другим вредным привычкам. 

5. Психологическое здоровье
Поддержка дружеских отношений, умение справляться со стрессом и конфликтами, развитие позитивного мышления.

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#выездныелекции
#профилактикатуберкулеза