Меры профилактики болезней печени ведение здорового образа жизни:
- исключение из меню кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, виноградного и томатного соков, наваристых бульонов, жирного мяса и рыбы, газированных напитков, свежего хлеба и кондитерских изделий;
- исключение жареных, острых, слишком соленых, копченых блюд;
- ограничение, вплоть до исключения сладостей с какао и шоколадом, яйца, соусов, свежих фруктов и ягод, грибов;
- исключение таких овощей как белокочанная и брюссельская капуста, лук, чеснок, репа, редька, баклажаны, шпинат, щавель, томаты.
Рекомендуется:
- ввести в рацион отвар шиповника, соки, компоты, подсушенный хлеб, галеты, бисквиты, нежирное мясо и рыбу, масло, молочные продукты не более 2% жирности; картофель, тыква, морковь, кабачок, свекла, цветная и пекинская капуста, болгарский перец. Для усиления вкуса допустимо использовать соевый соус, корицу, петрушку, мед, варенье.
- использовать щадящую технологическую обработку продуктов: готовить блюда на пару, путем запекания, отваривания, тушения.
Отказ от алкоголя и курения.
Регулярная умеренная физическая активность.
Укрепление иммунитета.
Исключение бесконтрольного, самопроизвольного приема медикаментов.
Своевременное лечение заболеваний, приводящих к нарушениям работы печени.
Сбалансированный рацион: диета является важным компонентом профилактики и лечения заболеваний печени:
#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#зож
#здоровье
#Неделя_профилактики_заболеваний_печени