Главная Холдарны шын чууру
Холдарны шын чууру
24.11.2023 15:35

1. Холдарны суг-биле өттүрер.

2. Адыжыңар иштинче суук саваңны дамдыладып алыңар.

3. Адыштарыңарны саваң көвүктели бергижеге чедир күштүг дүрбүңер.

4. Бир холуңарның артыкы талазын өске холуңарның адыжы-биле эки чуур, чуп турар үеде, салаалар авышкак-шавышкак болур ужурлуг.

5. Салааларны шавыштыр туткаш, адыштарыңарны күштүг дүрбүңер.

6. Холдарның салааларын карыштыр туткаш, салаалар баштарын чула чуур.

7. Баштай бир холдуң улуг ээргээн адыжыңар ишти-биле долгандыр эргилдирип чуур, оон холдарны солуштурар, шак-ла ынчаар өске холдуң улуг ээргээн чуур.

8. Адыш иштин салаалар баштары-биле долгандырыг кылдыр чуур, шак-ла ынчалдыр чүгле өске холду база чуур.

9. Холдарны кран суунуң агымынга чула чуур.

10. Холдарны аржыыл-биле чула кургадыр чодар.

11. Кран суун дуглаарда, салфетка ажыглап дуглаар.

12. Силерниң холдарыңар ам айыыл чок.

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#профилактикатуберкулеза
#зож
#мойтеруки
#чистыеруки