ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Это состояние, возникающее при продолжительном воздействии низких температур на организм. С ростом минусовой температуры возрастает риск получения обморожения и переохлаждения.

Для предотвращения возникновения холодовой травмы Роспотребнадзор рекомендует принимать следующие меры:

 Одежда должна быть теплой и защищать от ветра. Надевайте шапку, шарф, перчатки и теплую обувь.

 Делайте перерывы, чтобы прогреться в помещении.
 Горячие чай, кофе или суп помогают сохранить тепло в организме. Воздействие высокой температуры на внутренние органы способствует активации терморегуляции и улучшению кровообращения в организме.
 Не забывайте о правильном питании. Употребление пищи, богатой белками и жирами, помогает организму сохранять тепло.
 Заботьтесь о своем здоровье. Если у вас есть хронические заболевания, принимайте необходимые меры для предотвращения возможного обострения.

Если вы обнаружили у себя или у кого-то другого признаки обморожения или переохлаждения, прежде всего нужно немедленно вызвать скорую помощь. Рекомендуется сразу сменить место пребывания на теплое. Важно не пытаться согреться с помощью горячей воды или теплых объектов, таких как электрические обогреватели. Это может повредить ткани и вызвать более серьезные последствия.

Берегите себя и других от холода в холодные дни!

#Роспотребнадзор_рекомендует

Источник: https://vk.com/rospotrebnadzor.official