За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них? |
09.01.2024 09:00 |
Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил. О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев. Подробнее в наших карточках Источник: https://vk.com/minzdravru |