|
 Повышенный уровень артериального давления (гипертония) — это состояние, при котором давление крови в артериях стабильно превышает нормальные значения. Обычно артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и включает два показателя:
- Систолическое давление (верхнее) — давление в артериях в момент сокращения сердца.
- Диастолическое давление (нижнее) — давление в артериях в момент расслабления сердца.
Нормальные значения артериального давления:
- Систолическое: менее 120 мм рт. ст.
- Диастолическое: менее 80 мм рт. ст.
Повышенное артериальное давление:
- Предгипертония: 120–139 / 80–89 мм рт. ст.
- Гипертония 1 степени: 140–159 / 90–99 мм рт. ст.
- Гипертония 2 степени: 160–179 / 100–109 мм рт. ст.
- Гипертония 3 степени: ≥180 / ≥110 мм рт. ст.
Причины повышения артериального давления:
- Наследственность
- Избыточный вес и ожирение
- Малоподвижный образ жизни
- Стресс и психоэмоциональное напряжение
- Неправильное питание (избыток соли, жиров)
- Курение и злоупотребление алкоголем
- Хронические заболевания (например, болезни почек)
Последствия гипертонии:
- Повышенный риск инсульта и инфаркта
- Повреждение сосудов и органов (сердце, почки, мозг)
- Сердечная недостаточность
Рекомендации при повышенном давлении:
- Контроль веса и здоровое питание
- Регулярная физическая активность
- Ограничение соли и алкоголя
- Отказ от курения
- Управление стрессом
- Прием назначенных врачом лекарств
#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#Неделяпрофилактикинеинфекционныхзаболеваний
#зож
#профилактикатуберкулеза |
Гипертония
