Главная Грипптен аарывас дизе чүнү канчаарыл? Гриппке удур хемчеглер
Грипптен аарывас дизе чүнү канчаарыл? Гриппке удур хемчеглер
02.09.2020 13:48

flu prevention tipsТарылга. Вакцинацияны 6 айлыындан эгелеп, шупту улуска сүмелеп турар.

Тускайжыттынган эмнер. Хамчык аарыг эгелээр деп турар үеде эпидемиологтар болгаш терапевт эмчилер организмниң камгаланыр күжүн иммуностимуляторларның дузазы-биле экижидерин сүмелеп турар. Бойдустуң иммуностимуляторларынга эхинацея, женьшень, лимонник, родиола хамааржыр.

Ниити быжыглаар хемчеглер: организмниң удурланып камгаланырын бедидеринге чугула аскорбин кислотазы (витамин С).

Дадыгары – соокка алыскан янзы-бүрү аарыгларга удур хемчеглерниң эң-не кол аргазы.

Улусчу аргалар. Чижээлээрге, согуна, чеснок, морковь, алое – грипп болгаш өске аарыгларга эң-не билдингир “удурланыкчылар”. Чамдык кижилер мырыңай думчуун кара саваң-биле аштап-чуп эмненир.

Могап-шылаарын, стрессти, соокка алзырын болдурбас.

Аарыгдан камгаланыр. Грипп-биле аарывас дизе, эң-не билдингир болгаш нептереңгей арга – аас, думчукту камгалаар маска.

Дезинфекция херекселдери-биле доктаамал арыглаашкынны чорудар.

Орээлдерни ыяап-ла агаарладыр.

Халдавырлыг аарыг үезинде аарыг улус-биле чоок харылзаа кылбазы-биле хөй улус чыылган хемчеглерже барбас, ылаңгыя муңгаш өрээлдерлиг черлерже.

Микробтарга база вирустарга удур тускай аржыылдар-биле холдарны аштаар.

Аарыг хирлиг холдар таварыштыр дамчыыр дээрзин черле утпас!