По дням
Первые сутки после отказа от сигарет проходят легко и приятно. За это время организм ещё не успел понять, что его лишили никотина.
Именно в этот период появляется некий душевный подъём и надежда на успех. Уже в это время начинаются первые положительные изменения:
снижается концентрация угарного газа;
в крови появляется больше кислорода;
восстанавливаются слизистые лёгких;