ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

При сахарной диабете, особенно если человек находится на инсулинотерапии, не должно быть 2х последовательных дней без нагрзуки для лучшего контроля за урвонем сахара крови.

Регулярная физическая активность при сахарном диабете 2 типа способствует достижению целевых уровней сахара крови помогает снизить и поддержать массу тела, уменьшить инсулинорезистентность и его фракций, повышению тренированность сердечно-сосудистой системы. Физическая активность подбирается индивидуально, с учетом возраста больного, осложнений сахарного диабета, сопутсвующих заболеваний, а также переносимости.

Физическая активность повышает качество жизни, но не является методом сахароснижающей терапии при сахарном диабете 1 типа. Физическая активность повышает риск гипогликемии во время и после физической наргузки, поэтому основная задача – профилактика гипогликемии, связанной с активностью.

Профилактика гипогликемии при длительной физической нагрузке (более 2 часов) – снижение дозы инсулина, поэтому длительное физические нагрузки должны быть запланированными:

- Уменшить дозу препаратов инсулина короткого /ультракороткого действия, которые будут действовать во время и после нагрузки на 20-50% или установить времнную базальную скорость инфузии инсулина при использовании помповой инсулинотерапии.

- При очень длительных и/или интенсивных нагрузках: уменьшить дозу инсулина, который будет действовать ночью после нагрузки, иногда на следующее утро, или установить временную скорость инфузии инсулина при использовании помповой инсулинотерапии.

- Во время и после длительной физической: дополнительный самоконтроль гликемии каждые 2-3 часа, при необходимости – прием 1-2 ХЕ медленно усвояемых углеводов (при уровне гликемии менее 7.0 ммоль/л) или быстро усвояемых углеводов (при уровне гликемии менее 5.0 ммоль/л)

Временные противопоказания к физической нагрузке: уровень гликемии более 13 ммоль/л в сочетании с кетонурией или более 16 ммоль/л даже без кетонурии.

Тренируйтесь на здоровье!!!
Надеемся, данные рекомендации помогут получать от физическиз нагрузок только удовольствие!
#Активный_вид_спорта
#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва