ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Регулярная физическая активность при сахарном диабете 2 типа способствует достижению целевых уровней сахара крови помогает снизить и поддержать массу тела, уменьшить инсулинорезистентность и его фракций, повышению тренированность сердечно-сосудистой системы. Физическая активность подбирается индивидуально, с учетом возраста больного, осложнений сахарного диабета, сопутсвующих заболеваний, а также переносимости.

Физическая активность повышает качество жизни, но не является методом сахароснижающей терапии при сахарном диабете 1 типа. Физическая активность повышает риск гипогликемии во время и после физической наргузки, поэтому основная задача – профилактика гипогликемии, связанной с активностью.

Профилактика гипогликемии при длительной физической нагрузке (более 2 часов) – снижение дозы инсулина, поэтому длительное физические нагрузки должны быть запланированными:

- Уменшить дозу препаратов инсулина короткого /ультракороткого действия, которые будут действовать во время и после нагрузки на 20-50% или установить времнную базальную скорость инфузии инсулина при использовании помповой инсулинотерапии.

- При очень длительных и/или интенсивных нагрузках: уменьшить дозу инсулина, который будет действовать ночью после нагрузки, иногда на следующее утро, или установить временную скорость инфузии инсулина при использовании помповой инсулинотерапии.

- Во время и после длительной физической: дополнительный самоконтроль гликемии каждые 2-3 часа, при необходимости – прием 1-2 ХЕ медленно усвояемых углеводов (при уровне гликемии менее 7.0 ммоль/л) или быстро усвояемых углеводов (при уровне гликемии менее 5.0 ммоль/л)

Временные противопоказания к физической нагрузке: уровень гликемии более 13 ммоль/л в сочетании с кетонурией или более 16 ммоль/л даже без кетонурии.

Тренируйтесь на здоровье!!!
Надеемся, данные рекомендации помогут получать от физическиз нагрузок только удовольствие!
#Активный_вид_спорта
#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва