ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Теперь о симптомах теплового удара, чтобы каждый мог оказать первую помощь себе или окружающим.

Отличие теплового удара от солнечного всего одно – тепловой удар может произойти от общего перегрева организма даже вне действия солнечных лучей, при солнечном ударе перегрев происходит на фоне действия прямых солнечных лучей. Симптомы обоих состояний могут проявиться не сразу, а в течение нескольких часов.

- Изиг үеде организмге арага аймаа кандыг хораны чедирерил база организм канчап баарыл – шак бо айтырыгларны сайгарып көрээлиңер. Чайның изиинде арага аймаан ижери шупту улуска айыылдыг. Арага организмни суг чок болдуруп, изиг адыышкыны болу берип болур. Араганы буруу ажыглаары – кадыкка хоралыг.

Улустуң хөй кезиинге, ылаңгыя хоочураан аарыгларлыг улуска, кадыы кошкак, иштиг улуска, уруг эмзирип турар база назы четпээннерге арага ижери хоруглуг.

Изигде организм канчап баарыл?

При острой фазе туберкулёза назначают медикаментозное лечение. Обычно это комбинация антибиотиков курсом от 6 до 12 месяцев. Ни в коем случае нельзя самостоятельно прекращать приём прописанных препаратов, это может привести к развитию лекарственно-устойчивого туберкулёза, что может быть фатальным.

Профилактика заболевания

Поскольку полностью обезопасить себя от контакта с больным туберкулёзом невозможно, необходимо соблюдать несложные правила общей профилактики:

Кижиге кадыкшыл кандыг-даа аар өртектиг болгаш үнелиг чүүлдерден артык өртек чок чүүл ол. Кадыкшыл кижиниң амыдыралында эң-не кол кезээ. Кадык амыдыралды чорудары-биле, кижи спорт, күш-культура-биле чоок өңнүк болуру чугула.

Сула шимчээшкиннер, эртенги-даа болза, хүн дургузунда-даа болза, организмге эргежок чугула. А чаа хүннү эртенги сула шимчээшкиннер-биле эгелээр болза, бүдүн хүн дургузунда кижиниң организми омак-сергек, эки хөөннүг болур.

Вредные поведенческие привычки, такие как курение, нерациональное питание и низкая физическая активность, ведут к формированию таких факторов риска, как: ожирение, повышенное артериальное давление, повышенное содержанию холестерина в крови. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является одним из независимых основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний (НИЗ).

Физическая активность - это не только занятия спортом, это более широкое понятие, чем спорт. Спорт является важным компонентом увеличения ФА, но чаще всего он может поддержать тех, кто уже достаточно активен (что само по себе тоже не плохо). Спортом занимается ограниченный круг людей. Эпидемиологические исследования показывают, занятия спортом покрывают лишь 5-15% от необходимых физических затрат населения. И это происходит, как правило, с помощью интенсивной ФА.

Клинический психолог Азиймаа Соян: «Не следует думать, что кинетический песок — это всего лишь игрушка для самых маленьких. Это отличный материал для проявления творческих способностей в любом возрасте. Подростки нередко страдают из-за того, что не могут выплеснуть переполняющие их эмоции, из-за чего порой совершают необдуманные поступки и конфликтуют с окружающими. Покажите ребёнку психологическую игру с песком как способ достижения душевного равновесия: пусть он изображает на гладкой поверхности всё, что его волнует или пугает, а затем лёгким движением руки уничтожает свои страхи и треволнения.