Какова роль йода для человека и что необходимо делать, чтобы избежать дефицита йода?
Ежедневное потребность в йоде:
Дети от 0 до 6 лет- 90 мкг
Дети школьного возраста (от 6 до 12 лет)- 120 мкг
Взрослые (старше 12 лет)- 150 мкг
Беременные и в период грудного вскармливания-200 мкг