03.04.2023 11:26 |
Чтобы оставаться в форме, необязательно часами потеть в спортзале и посещать изматывающие тренировки. Делимся советами, как сделать так, чтобы физическая нагрузка не была в тягость.
Пейте воду
Поддерживайте водный баланс во время тренировок и в течение всего дня. Так вашему организму будет проще восстанавливаться, а фигура будет стройной.
|
Подробнее...
|